Una domenica mattina speciale, dalle 10.00 alle 12.00
Regalati un inizio di giornata diverso: una lezione di yoga lunga, profonda e rigenerante, pensata per riportare armonia tra mente e corpo.
Cominceremo con tecniche di respirazione e meditazione per ritrovare la tua centratura interiore, permettendo al corpo di muoversi in modo graduale e rispettoso dei suoi tempi.
Nella fase centrale, sequenze fluide e accessibili a tutti guideranno il flusso della pratica, fino a concludere con un lungo momento di rilassamento e ritorno alla calma.
A fine lezione, condivideremo insieme una deliziosa tisana.
costo: CHF 38.—
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Posti disponibili:6
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Data:30 Novembre 2025
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Orario:10:00 - 12:00
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Luogo:Centro in Equilibrio, via Molinazzo 4A - Viganello
