Benvenuti sul mio sito.
Con grande piacere, in questa sezione vi presento il mio approccio allo yoga e, di conseguenza, il mio modo di insegnarlo.
Sono una praticante appassionata, animata dal desiderio costante di approfondire ed evolvere, perciò posso dire che mi sento senz'altro più allieva che maestra. Credo profondamente che lo yoga sia un'esperienza viva: muta e si trasforma insieme a chi lo pratica. Dopo anni di pratica, studio e insegnamento, ho avuto la fortuna di esplorare molte sfumature di questa meravigliosa disciplina, fino a trovare una dimensione personale che mi permette di entrare in contatto autentico con me stessa. Il mio approccio personale verso la pratica è notevolmente cambiato rispetto agli inizi, ora la necessità di occuparmi di me mi ha portata ad un atteggiamento più morbido e senz'altro più inclusivo sotto molti punti di vista.
Respiro, movimento, meditazione e canto dei mantra si intrecciano in un mix armonico che facilita il cammino verso il proprio equilibrio. Questo è ciò che cerco di portare nelle mie lezioni: una pratica capace di accogliere ogni corpo e ogni stato d'animo, rispettando i bisogni del momento.
Propongo lezioni di Hatha Yoga, con una parte finale sempre dedicata al ritorno alla calma e alla meditazione, e lezioni interamente in modalità Yin, dove il focus è rivolto al rilassamento profondo e alla regolazione del sistema nervoso.
In un mondo che corre sempre più veloce, ho compreso che “coltivare la calma” è la nostra più grande opportunità per restare (o tornare ) fedeli a noi stessi e ritrovare il nostro equilibrio personale.
Un proverbio cinese dice:“la tensione è chi pensi di dover essere, il rilassamento è chi sei veramente”.
Trovi tutte le informazioni sulle lezioni settimanali nella sezione Corsi Yoga. Nella sezione Eventi, invece, sono disponibili lezioni speciali di due ore, pensate per un’immersione più profonda nella pratica e svolte la domenica mattina.
